家族が京都から帰ってきて 再び賑やかな我が家になりました＾-＾ 休みの日、早速 「8km程度だからつきあってよ」と 京都いる約４週間で3〜4kg増量したRyochinに 私の練習のチャリ伴走（ペースメーカー）を依頼した。 Ryochinは、最初しぶしぶで出動してくれ…

今年の８月は、昨年の８月より 走行距離では上回れましたよ。 体重はかなり増えましたが その重い体重を支えるだけの「脚力」と 暑い中でも長距離を走れる「忍耐力」は 強化されたと感じています。 マジであとは 体重を減らすだけ・・・ 8/2320km つけくわえ…

ＤＤＰ中なのに だいぶデブりました、ブヒッ デブって、デンジャー、プランに なっちゃいました・・・。 でも、暑い中 がんばって長距離走りました。 8/1420km Ryochinが留守なので ホウセンカの観察を代行しています。 花は、終わってて もう咲かないと思っ…

今年も青島太平洋マラソン（12/11） フルマラソンにエントリーしました！ この夏しっかりと練習して 忍耐力と根性を養わないとね。 ところで 先日（8/6）飲み会でした。 しかし、みきぷるんの 先輩想いのサプライズ さすがですねぇ 感心しますよ。 さて、今…

嫁さん、Ryochin&Keiboを京都に残し 私だけ宮崎に帰ってきて 約３週間の独身生活も８日が過ぎました。 この間、 １人での初休み前日は、飲み会で 翌日は、早々に起きて練習をしようと はりきっていましたが、雨が降ったりやんだり・・・ 結局、家でゴロゴロ…

７月後半、プチ夏休みで 嫁さんの実家、京都へ行ってきました。 昼間からビールが飲めて幸せ・・・ 今回の帰京では ちょっと足を伸ばして和歌山県 南紀白浜まで行ってきました。 温泉も良かったですし アドベンチャーワールド パンダが超かわいいぃぃぃ！ き…