ＤＤＰ
今年も５ヶ月が過ぎました・・・。
すっかりデブってしまい
お腹がつっかえてカラダが曲がりません
しゃがむと苦しいです・・・。
ズボンが「パンッ！」って破裂しそうです。
走ってた頃（過去形）が懐かしい・・・。
ダメだ！こんなことじゃダメなんだ！！
こんな折れた心で、こんなデブ警報な身体で走ったら、
足が折れてしまいます！
フルマラソン、自己記録更新どころか
絶対に完走すらできませんっ！！
この事態を重く見た私は
ここに緊急事態を宣言
数値（水準）化した厳しい毎日を送るため
６月１日より「ＤＤＰ」を発令いたします。
ＤＤＰ、具体的には
６月１日から１１月３０日までの
６ヶ月間で、体重１０kg の 減量！！
Ｄ（デブった身体を）
Ｄ（ダイエットする）
Ｐ（プラン）
まずは、走れる身体に戻すため
梅雨明け宣言まで（最初の１ヶ月間）
厳しい減量です。
今年３月のハーフマラソンで
不甲斐ない結果を出してしまったので、
１２月の青島太平洋マラソンで総決算
きっちり今年の目標をクリアできるよう
がんばります！！
でも、今日はもう寝ます
おやすみなさい！！
